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昨年からのコロナ禍で、いかに家での時間をストレスなく過ごすか、改めて考え直したという山㟢ジュンさん一家。 以前から、慢性的な運動不足解消のために自宅のベランダをジムに改造するなど創意工夫を凝らしていましたが、より充実させるべく日本で大人気の“ATEX”の商品を実際に使ってみていただきました。 トレーニングからマッサージまで家族みんなが、それぞれに楽しんでいるようです!
一見シンプルなクッションみたいだけど、裏返すとマッサージ器に!体のカーブに沿ってもみ玉が稼働し、広く、深く、狙ったコリをほぐしてくれます。誕生から10年を超えたヒット商品ですが特にこのモデルは、機能がアップデート。もみ玉ユニットの設計を再構築し、上下左右、前後にとフレキシブルな動きに対応するようになりました。背中から腰、おしり、太もも、ふくらはぎと幅広い部分に活用できます。
手の温もりを感じさせるヒーターも内蔵。複雑な動きが今までにない心地よさを実現。
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リモートワーク中にも活用してみました!
日々の疲れを癒すときにはもちろんですが原稿を書くときなど、長時間のPC作業にも便利。腰痛もちなこともありツボに効いて、すごく気持ちいいです。
手を入れると、指を一本ずつ包み込んでマッサージ。15層のエアバッグを搭載したグローブ型ハンドマッサージャーで、手のひらから指までを丁寧にもみ出し。血行を促進し、疲れを取ってくれます。手全体を包みながらコリポイントを指圧する「全体コース」と 指を1本ずつ伸ばし、引っ張る手技をイメージした「指先コース」のふたつのモードが。
手のひらから指の一本一本までをもみ出すのは15層からなるエアバッグ。さらに手のひらを押さえ込む、指圧プレートも新しく搭載。
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テニスで頑張った手にご褒美!
テニス後のケアも大切と息子が試したところ、筋肉痛が和らいだそう。未体験な感覚に驚きつつもじっくりほぐされていることを実感していました。
“プランク”とは、うつ伏せになった状態で、前腕とひじ、つま先だけを地面についた姿勢をキープするトレーニング。全身の筋肉を使って体幹を鍛えるこの運動をさらに追い込むマシーンがこれ。六角形のプレートをつかむとEMS(筋肉に微弱電流を流し、負荷を与える機能)と、スイングする動きが 体に強力なプレッシャーを与えてくれます。おうちジムが実現する商品です。
タイマーは3段階あるので地道に続けていくのがコツ。
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自宅のベランダで顔を真っ赤にしながらトレーニング!
体力に自信のある夫が、早速お試し。しっかりと負荷がかかるので、サボらず鍛えることができます。数分でうっすら汗も…。1分、3分、5分の3段階があるので自分のペースで。
筋肉に刺激を与えるEMSが極薄のシートに流れる今までにないタイプの商品。足裏やふくらはぎ、太もも、おしり、腕などを乗せるだけと使い方も簡単なので、初心者にもおすすめ。“本気”から“ながら”まで、多様なエクササイズに対応します。しまうときは、クルクル丸められるのもすごい!
たとえば、足を乗せれば足裏からふくらはぎにかけて、効果を発揮。さらにこの上でトレーニングすることも可能。
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さらにボディメイキングに磨きがかかりそう!
普段のエクササイズに負荷をかけたくてEMSシートの上でプッシュアップ。見た目以上に本格的な機能にびっくり!二の腕がさらに鍛えられている実感が。
●掲載商品の価格はすべて、税込み価格です。
初出:2021年4月10日発行『AdvancedTime』07号。掲載内容は原則的に初出時のものです。
STAFF
Photo: Jun Yamazaki & Her Family
Editor: Kaori Yuguchi
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